《亲问》是一款由阿里推出的健康减肥饮食软件。通过这款软件,你可以获得最健康、最合理的饮食建议,帮助你边吃边减肥,越吃越瘦。还可以根据你的要求设立目标,更快的减肥。
由阿里集团推出,亲问把无痛减肥的黑科技带给小伙伴们。3个秘技,帮你实现瘦身和塑形目标,享“瘦”健康一夏。
拍照识热量
对减肥用户来说,记录每天吃下去多少热量,总是一件麻烦事儿。亲问大大简化了热量管理,全部操作,就是每天拍3张照片。早、中、晚餐各一张,拍完以后,它会自动识别摄入的食材是什么,有什么营养元素和单位热量是多少,勾选一下就可以。拍完以后,亲问会自动帮你记录、统计和追踪趋势;
动态目标,习惯养成
亲问不会上来就问身高、体重、芳龄几何,也不需要自设目标,然后自惭形秽。相反,亲问会帮你设定目标,然后根据每周的热量消耗情况,摄入情况,动态调整本周或当天的运动目标。比如,今天吃了两块大排,摄入热量比平常多出一截,亲问会询问,根据当前的饮食,是否要适当调整今天的目标,多走1000步?在亲问的首页,当天热量摄入、消耗、运动目标完成进度一目了然。对自己的身体进行了解和管理的过程中,有了热量平衡的概念以后,良好的习惯就会慢慢养成了。当然,每天达成目标能够获得勋章,也是很有吸引力的;
食物是身体的朋友
亲问反对一味通过节食的方式进行减肥。亲问会提供膳食结构方面的建议,从营养均衡的角度,帮你健康瘦身。亲问以中国居民膳食指南为基础,同时参照了美国食药监局(FDA)和欧洲居民膳食指南里的理念和合理建议。
1、不知道使用什么方法让自己的体重快速下降
2、去健身房坚持锻炼,跑步,可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑
3、没有合适的记录工具
4、网上成功案例太多太杂,不知道哪个靠谱,对自己有帮助
1、每日课程打卡,坚持领取高级成就勋章,「减肥」激励你不断进步。
2、训练进程及时记录,系统根据个人反馈调整健身方案,时刻关注,不断改进。
3、根据用户场景、健身目的、个人情况,无器械编排各种训练计划。
4、视频课程专业配套,动作演示精准明确,和私人教练一起流汗。
v1.3.2更新内容
1、滤镜优化,拍摄美食更好看;
2、食材市场支持搜索,购买食材更方便;
3、优化聊天界面,和好友约步更多乐趣;
4、修复了一些已知问题,提升了稳定性。
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