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健康饮食，说得容易做起来难。面对健康饮食，很多人都面临着同样的问题：如何健康饮食？《家庭日常饮食食物禁忌大全》为您提供了详细、科学的饮食禁忌、健康误区、健康饮食信息，助您健康生活。

饮食细节讲究多，巧选食物把好口关，认清常见食物的宜于忌，遵循食物天然搭配，了解食用规律更安全更健康的生活！

合理选择膳食，享受健康生活，我们总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验，整理了大量“食物饮食忌”。针对食物性味、属性、特性，以及不同人群的饮食习惯和营养搭配，指导人们区分饮食的宜与忌，了解食物的性味归经及功用，有选择性地合理饮食。

掌上随心阅读，现代家庭最全面最系统的饮食宜忌百科，快速掌握所有家常食物的宜忌搭配！

食物相克人人都听过，网上信口雌黄说得种种食物配搭都危害生命，真正有害的你又能说出多少种？

蜂蜜+豆腐

柿子+蟹

除了耳熟能详的几种配搭，还有过百种暗藏日常食物中的危机。此应用提供易于搜寻的食物相克列表，让你吃得健康，是你手机必备的一个小小救命百科。

怎样才能吃得开心，吃得健康呢？有些食品本平淡无奇，但和其他食品一起食用就能组合成“黄金搭档”，这就是食物的相宜。常吃相宜食物，能够健体强身，尤其对体虚多病的人来说很有益；常吃相克食物，不但不能吸收食物中的营养成分，还会对人体健康产生不良影响。

同时不光是螃蟹这种食物，凡是蛋白质含量特别高的食物都不能和柿子同时吃，否则很容易导致肠胃不适，症状严重的患者可能会出现肚子肿胀，严重情况下还会引发肠道疾病。

如果空腹吃含有大量果胶和鞣酸丰富的水果时，也会导致肠胃不适的情况发生，所以在吃这类食物时，最好是在饭后一小时左右。

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