普拉提瑜伽初级app下载_普拉提瑜伽初级苹果版下载v1.05

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《普拉提瑜伽初级》，一款专为运动爱好者打造的软件。内涵70个普拉提瑜伽视频，让你轻松学会普拉提瑜伽。无论你是新手还是老手，这款软件都可以帮助你快速的提升你的运动水平。快来下载体验一下吧。

寻求理疗程序或热身伸展运动。此用户友好的应用程序包含70个瑜伽视频，涵盖了从热身先进的地位，平衡和放松；

提供了70个瑜伽视频，涵盖许多层面。如果你正在寻找一个瑜伽节目来补充你的穴位按摩或针灸会议，我们推荐你下载这个软件。

普拉提系列课程吸取了东西方文化，结合不同运动方式进行健美训练、体操等各类运动，兼容了生理和心理的相关研究成果，运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，通过对身体核心部位的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性;

长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高，肌耐力增强，不受活动地点的限制。使你的身体和意念达到和谐的统一，是身体与意念的结合;

简单易学，动作平缓。减轻工作压力，树立自信心，培养兴趣使自身更加优雅。

1、拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合体，即拥有普拉提训练身体核心力量的优势，又有瑜伽突出的心灵启发性和训练身体灵活性的优势，因而在白领中逐渐流行起来。

2、相对单纯的普拉提或者瑜伽更加有趣，能够加强身体的灵活性和爆发性。养心减压，平复心绪，提高免疫力。

3、不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

V1.05版本内容：

修复了一些已知问题。

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