Fit健身iOS版下载|Fit健身苹果iPhone/iPad版下载V4.3.5

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软件亮点

1、超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复；

2、超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范；

3、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

4、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

5、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；

6、真人语音督导，陪伴训练优质体验。

1、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4、美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

6、生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。