iOS 12新功能：或许能帮你戒掉手机依赖症

近日，苹果终于推出了众人期盼已久的iOS 12 （Beta版）操作系统，iOS用户现在就可以进行下载更新（可使用果粉控升级iOS12测试版）。值得一提的是，在全新的操作系统里，一项看似不是很亮眼的新功能被加入了进来——屏幕使用时间。该功能可以让你很清晰的看到自己每天在手机屏幕前花掉的时间，并通过设置屏幕使用时间，来监管和限制我们每天在app、网页浏览、游戏等方面的耗时。

【iOS 12新功能——屏幕使用时间】

这个看似并不起眼的小功能，最近却引起了众多媒体乃至社会的广泛关注和讨论，或许它能够帮助我们戒掉“手机依赖症”。因为在移动互联网信息时代，人们已经离不开手机，甚至将大量的精力和时间都耗费在手机上，手机如果不在身边甚至就会感到焦虑和不安。

虽然这并不是手机本身的问题，很多时候我们也需要通过手机来处理大量工作和社交，只是这个度有时候我们很难把握好，大家对于手机的过度依赖已经快到了“无药可救”的地步。想象一下，如果让你一整天都不看手机，恐怕你会觉得自己就快“与世隔绝”了吧。

自己每天在手机屏幕前花掉的时间，一目了然：

屏幕使用时间这个功能的最大意义就在于，当你管理不好每天使用手机的时间（或者以前就没有管理时间的意识），这个功能可以通过“强制执行”的方式，慢慢地改掉你的坏习惯。而把健康作为一款产品或功能的核心属性，能够给用户带来切身的好处，对于商家来说自然也是明智之举。

实测下，该功能可以显示今日和过去7天的屏幕使用时间、常用app的使用时间、环比上周的时间浮动情况等详细数据。针对个人的使用情况，用户可以对不同应用程序和类别设置使用时间，也可以在同一Apple ID下为家庭成员设置屏幕使用时间。

通过“强制执行”的方式，避免孩子“过度”玩手机：

对于成年人来说，可以慢慢使用此功能改变习惯，如果实在不喜欢也可以在系统设置中手动关闭此功能。不过对于家长来说，这个功能还有一个很好的用处：避免孩子过长时间玩手机，自己也不用在旁边一直唠叨了。

目前来看，还不能确定iOS 12Beta版的屏幕使用时间功能是否与正式版完全一致，所以建议大家可以先等一等；等到今年秋季iOS 12正式版操作系统上线后，再第一时间更新系统来体验此功能。当然，软件只能起到辅助作用，希望大家能够通过这一小步，逐渐学会管理时间，从而提高工作、学习、办事效率。