如何从备份恢复Apple Watch，恢复不怕失去数据

如果您已将Apple Watch重置为出厂设置或取消与手机的配对，现在想要恢复您的应用程序和其他数据，那么您来对地方了。我们将解释它是如何工作的，并引导您完成一些简单的步骤。

您可以在Apple Watch上备份什么

当您备份您的 Apple Watch 时，您会保存所有让您的手表成为您的手表的数据，您的 app 设置、您的主屏幕布局、您的健康和健身数据、您的播放列表等等。

什么没有保存？您的密码、您的蓝牙 配对、您的信用卡/借记卡和您的消息（除非您已将这些消息存储到 iCloud）。

Apple Watch 如何将数据备份到 iPhone

当您将 iPhone 与 Apple Watch 配对时，只要两台设备彼此靠近，后者的数据和偏好设置就会自动保存到前者。此过程称为备份。当您取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对时，也会发生这种情况。

每当您将 iPhone 的内容备份到 Mac、PC 或 iCloud 时，您的手机也会保存手表中的所有数据。

如果您将 Apple Watch 送给家庭成员，而他们没有自己的 iPhone，那么该手表会自动将其数据直接存储在 iCloud 上。

如何使用 iPhone 从 Apple Watch 恢复数据

1. 要打开 Apple Watch，请按住侧边按钮，直到看到 Apple 标志。
2. 将 Apple Watch 靠近 iPhone，等待 Apple Watch 配对屏幕出现在 iPhone 上。当它出现时，点击继续。
3. （另一种配对设备的方法是在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用程序，然后轻点“配对新手表”。）
4. 点击为自己设置，然后按照屏幕上的说明进行操作。
5. 出现提示时，握住您的 iPhone，使 Apple Watch 表盘出现在取景器中。这会将两个设备配对。
6. 点按从备份还原，然后选择要还原的备份。
7. 按继续。