watchOS 8 上手：全新表盘、全新运动，还有 10+ 项全新功能

一位数码爱好者，或许可以在 10 分钟内把一款新系统的各个功能都体验一遍，并做出「还不错」或者「不太行」的判断，但 watchOS 是例外。身体数据记录、运动状态检测、睡眠情况跟踪，没有一天是无法体验到全部功能的。

现在，我们体验 watchOS 8 的第一个开发者测试版本已经超过 24 小时，它有哪些不同往常的体验？看完这篇文章你就知道了。

▲ 系统尚在测试中，请勿用主力机型升级

懒人目录沟通第一位，连接人与 TA深呼吸，我们一起普拉提健康不只在腕上，还有裤兜里更多细节，带来更多期待沟通第一位，连接人与 TA

如果你也熬夜看完了 WWDC 的主题演讲，从 FaceTime、iMessage、照片回忆的各项升级，到专注模式、聚焦搜索的全新功能，「联系」成为了主题演讲的关键词，甚至 iOS 15 的宣传语都是「In touch，In the moment」（指尖联系，尽在此刻）

。

watchOS 8 的升级同样围绕着「联系」，这个联系不只是人与人，还有人与家、人与外界。

人像表盘，TA 就在你身边

把照片带在身上、设成壁纸、头像，是我们表达爱意的方法。在全新的 watchOS 8 上，你可以把 iPhone 里人像模式拍摄的照片放到表盘上。经过 Apple Watch 计算，人像会突出成为表盘的主角，旋转表冠，不管是家人爱人还是偶像，都能离你更近一些。

更好看的照片，更好用的分享

iOS 15 的系统相册打通 Apple Music，让回忆更有味道。而在 watchOS 8 上，《照片》app 也有了全新样貌：你的回忆和精选照片集锦会同步到 Apple Watch 上，并用全新的马赛克网格进行展示。可能没有人会在 Apple Watch 上查看照片，但好看的另当别论。

有了好看的照片，当然要分享给好友。watchOS 8 同样升级了分享功能，你正在看的照片、正在听的歌曲，都可以通过邮件、信息直接分享出去。

输入优化，信息、邮件更好用

在 Apple Watch 的小屏幕上，没有长按空格键随意移动光标的操作，让精确输入文本变得困难，不过这个问题在 watchOS 8 上得到了解决。在信息、邮件等需要输入文字的地方，你可以转动表冠，精确的的移动光标位置。点击文本，Apple Watch 还会根据文本内容预测你想要修改的内容，方便调整。

甚至在输入时，iPhone 会提醒可通过手机为 Apple Watch 输入，提高输入效率。

▲ 可有人这么做么？

智能家庭需要更智能的手表

有了 watchOS 8 的加成，Apple Watch 变成了你的管家，而不只是控制智能家居。

比如，当你的门铃被按响时，Apple Watch 会提醒你解锁房门或者打开入口灯，比你的反应更快一步。你还可以在 app 中访问你的所有摄像头，并支持各种纵横比，点击就能全屏显示。

同时，watchOS 8 还会根据你的使用习惯，让你更加快速的访问家庭场景；所有设备状态都显示在家庭 app 的顶部，你可以直观方便的看到它们的当前状态。

连接外界，钱包还能帮你开车门

现在，Apple Watch 的钱包不仅可以帮你付款，还能帮你开门了。

如果你使用的是 Apple Watch S6，借助它的超宽带技术，你可以把数字钥匙存入钱包，解锁车门、解锁家门、解锁宾馆房间门。苹果在官网用了一个有趣的说法：从此之后，门口垫子下再也没有钥匙了。

深呼吸，我们一起普拉提

健康数据监控是关于 Apple Watch 的永恒话题，这次，watchOS 8 的健康关注点是「呼吸」。

正念登场

在 watchOS 8 中，《呼吸》升级成为《正念》app，拥有了更强大的功能。

打开正念 app，点击沉思。这时，Apple Watch 会提出一个发人深省的主题。而你要做的，就是在呼吸中思考这个问题的答案，停歇片刻，沉静思绪。

沉思和呼吸的动画都非常精美，似乎可以把过去的 1 分钟具像化，让你呼吸时更容易集中注意力。

同时，iPhone 上的《健身》app 也加入了「正念」栏目，在这里会记录你的所有呼吸信息。

古典与现代，太极与普拉提

在健身项目里，watchOS 8 也加入了两个与呼吸相关的运动：太极和普拉提。

你可以在 Apple Watch 上开启太极和普拉提运动，记录运动过程中的心率、卡路里等数据。让你伸展身体、清醒头脑。

在佩戴 Apple Watch 打完一整套二十四式太极拳后，从来只用 Apple Watch 跑步的我，似乎打开了一扇新世界的大门。

记录呼吸的睡眠检测

苹果在 watchOS 7 中首次加入了睡眠检测功能，在 watchOS 8 中则更进一步，加入了呼吸频率的检测。

当你睡觉时，Apple Watch 会记录你每一分钟的呼吸频率（即睡眠呼吸率），让你对自己的身体状态更加了解。同时还加入了睡眠记录的小组件，在主屏幕就能看到近期的睡眠情况。

▲ 睡眠小组件和呼吸频率记录

健康不只在腕上，还有裤兜里

Apple Watch 记录的数据，会同步到 iPhone 的《健身》和《健康》app 里，这两款 app 也随着 iOS 15 的更新有了新功能，比如前面提到《健身》app 可以记录正念数据。而本次更新的重点是健康 app。

界面升级，更直观

《健康》app 首页的趋势有了更加直观的展示形式，近期的运动状态是涨是跌一目了然。进入「健康趋势」界面，你还可以看到其他趋于稳定的健康数据。清晰的数据展示，似乎能让我们看到健康。

步伐检测，更实用

在《健康》的活动能力中，会记录步行速度、步伐不对称、爬梯速度、双足支撑时间等多项与活动相关的数据，但一直没有一个直观评价好坏的选项。通过 watchOS 8 新增的步行稳定性功能，就能从各种步行数据中，推断出你的步行情况。

如果步行稳定性下降，就说明你摔倒的风险上升，可以用来推断你未来 12 个月的跌倒风险。

步行稳定性并不需要 Apple Watch 的辅助，只需将 iPhone 放在口袋中，它就会自动记录你的步行稳定性。

家庭共享，更有爱

《健康》app 最大的更新就是健康共享功能了，在这里，你可以安全的与亲友共享自己的健康数据，并收到有关他们健康的重要通知。

当然，所有共享的信息都必须经过你和家人的同意，共享的信息只会安全的保存在设备上，苹果也没有办法看到。

更多细节，带来更多期待

正如文章开头说的那样，健康是一个长期话题，即使体验了 24 小时，我也只能面对着一次睡眠呼吸率的数据和尚未更新的步伐稳定性界面来介绍功能。不更加深入的体验 watchOS 8，是没有办法得出全面结论的。

而在一天的体验中，我也在不断的发现更多细节。

当你运动到关键节点时（比如合上圆环、完成一半运动目标），Apple Watch 会语音播报你的运动状态，而不是只有一声提示音；查找功能更加全面，在第一个测试版中分为了查找设备、查找联系人和查找物品共有三个 app 图标，不知会有什么样的功能；而各种图标、动画、音效的优化更是不断的给我带来惊喜。

总的来说，watchOS 8 在让你更健康的路上又前进了一步，同时还在不断尝试让它成为家庭的中枢、出行的凭证。watchOS 8 值得升级么？当然！但不是现在。

虽然我在体验中并没有遇到什么 bug，但作为面向开发者的第一个测试版，建议等到正式版更新后（今年秋天），再升级体验。

▲ watchOS 8 支持 Apple Watch S3 及以上版本

最后再提醒一句，不论是 watchOS 8 还是 iOS 15、iPadOS 15 以及 macOS Monterey，现在还都处于最初级的测试阶段，不建议在主力机型上升级体验，如果升级也请务必做好资料备份。